Si está padeciendo durante por lo menos los últimos seis meses uno o más de los siguientes hostigamientos psicológicos, con una frecuencia de una vez o más por semana, Ud padece una situación de Mobbing en su trabajo.

1. Mi superior se niega a comunicar, hablar o reunirse conmigo
   
2. Me ignoran , me excluyen, o me hacen el vacío, fingen no verme, no me devuelven el saludo, o me hacen "invisible"
   
3. Me chillan o gritan, o elevan la voz con vistas a intimidarme
   
4. Me interrumpen contínuamente impidiendo expresarme
   
5. Prohiben a mis compañeros o colegas hablar conmigo
   
6. Inventan y difunden rumores y calumnias acerca de mí de manera malintencionada
   
7. Minusvaloran y echan por tierra mi trabajo sistemáticamente no importa lo que haga
   
8. Me acusan injustificadamente o falsamente de incumplimientos, errores, o fallos, inconcretos y difusos que no tienen consistencia ni entidad real
   
9. Me atribuyen malintencionadamente conductas ilícitas o antiéticas contra la empresa o los clientes para perjudicar mi imagen y reputación
   
10. Recibo críticas y reproches por cualquier cosa que haga o decisión que tome en mi trabajo con vistas a paralizarme y desestabilizarme
    
11. Se amplifican y dramatizan de manera malintencionada pequeños errores o nimiedades para alterarme
    
12. Me amenazan con usar instrumentos diciplinarios (rescisión de contrato, no renovación, expediente disciplinario, despido, traslados forzosos, etc...)
    
13. Desvaloran contínuamente mi esfuerzo profesional, restándole su valor, o atribuyéndolo a otros factores
    
14. Intentan persistentemente desmoralizarme mediante todo tipo de artimañas
    
15. Utilizan de manera malintencionada varias estratagemas para hacerme incurrir en errores profesionales y después acusarme de ellos
    
16. Controlan, supervisan o monitorizan mi trabajo de forma malintencionada para intentar "pillarme en algun renuncio"
    
17. Evaluan mi trabajo y desempeño sistemáticamente de forma negativa de manera inequitativa o sesgada
    
18. Me dejan sin ningún trabajo que hacer, ni siquiera a iniciativa propia, y luego me acusan de no hacer nada o de ser perezoso
    
19. Me asignan sin cesar nuevas tareas o trabajos, sin dejar que termine los anteriores, y me acusan de no terminar nada
    
20. Me asignan tareas o trabajos absurdos o sin sentido
    
21. Me asignan tareas o trabajos por debajo de mi capacidad profesional o mis competencias para humillarme o agobiarme
    
22. Me fuerzan a realizar trabajos que van contra mis principios, o mi ética, para forzar mi criterio ético participando en "enjuagues"
    
23. Me asignan tareas rutinarias o sin valor o interés alguno
    
24. Me asignan tareas que ponen en peligro mi integridad física o mi salud a propósito.
    
25. Me impiden que adopte las medidas de seguridad necesarias para realizar mi trabajo con la debida seguridad
    
26. Se me ocasionan gastos con intención de perjudicarme económicamente
    
27. Me humillan, desprecian o minusvaloran en público ante otros colegas o ante terceros
    
28. Intentan aislarme de mis compañeros dándome trabajos o tareas que me alejan físicamente de ellos
    
29. Distorsionan malintencionadamente lo que digo o hago en mi trabajo, tomando "el rábano por las hojas"
    
30. Se intenta buscarme las cosquillas para "hacerme explotar"
    
31. Envenenan a la gente a mi alrededor contándole todo tipo de calumnias o falsedades, poniéndolas en contra mía de manera malintencionada
    
32. Hacen burla de mí o bromas intentando ridiculizar mi forma de hablar, de andar, o me ponen motes.
    
33. Recibo feroces e injustas criticas o burlas acerca de aspectos de mi vida personal
    
34. Recibo amenazas verbales o mediante gestos intimidatorios
    
35. Recibo amenazas por escrito o por teléfono en mi domicilio
    
36. Me zarandean, empujan o avasallan físicamente para intimidarme
    
37. Se hacen bromas inapropiadas y crueles acerca de mí
    
38. Me privan de información imprescindible y necesaria para hacer mi trabajo
    
39. Limitan malintencionadamente mi acceso a promociones, ascensos, cursos de formación o de capacitación para perjudicarme
    
40. Me asignan plazos de ejecución o cargas de trabajo irrazonables e inusuales
    
41. Modifican mis responsabilidades o mis cometidos sin comunicarmelo
    
42. Me lanzan insinuaciones o proposiciones sexuales directas o indirectas